Exercise

Thunderbolt Pose

Difficulty Level

Beginner

Thunderbolt Pose

Tips

Tidak dianjurkan untuk orang yang ada problem lutut atau pergelangan kaki.

Manfaat

Baik untuk postur. Dapat meningkatkan pencernaan.

Modifikasi

Jika pinggul Anda tidak duduk nyaman, pakailah selimut atau cushion pada tulang kering Anda. Juga, jika kaki Anda sensitif, taruhlah selimut di bawah kaki Anda.

.
 
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

Get Health & Fitness Tips to Your Inbox:

Follow us yah !

Copyright © 2016 All Rights and Contents Reserved by FatFit.net

To Top